Как правильно дышать

Как правильно дышать? Правильное и глубокое дыхание при занятиях спортом — это один из ключевых элементов эффективной физической тренировки. При этом достаточное обеспечение организма кислородом важно не только при марафонском беге или при плавании, но и при выполнении любых силовых упражнений. Однако несмотря на то, что техника правильного дыхания достаточно проста и интуитивна, большинство людей дышат […]

Сколько калорий в огурце

Огурец известен жителям Евразии уже более тысячелетия. Завезенный диковинный плод из Индии и Китая пришелся по вкусу нашим предкам и прижился в их рационе. Благодаря этому мы и теперь можем наслаждаться его сочной мякотью и приятным вкусом, который видоизменяем, засаливая и маринуя плоды. В свежем виде употребляются недозрелые плоды этого представителя семейства тыквенных. Поклонников различных […]

Как малосолить огурцы

Огурчики издавна являются коронным блюдом русского застолья: именно они наряду с квашеной капустой хорошо идут под крепкий алкоголь. Малосольные огурцы, рецепт которых есть у каждой уважающей себя хозяйки, гораздо вкуснее крепко засоленных на зиму собратьев. Узнаем, как приготовить слабосоленые огурчики по нескольким рецептурам с добавлением различных аппетитных приправ, обогащающих их вкус. Как малосолить огурцы: полезные […]

Чем полезна тыква

Сегодня речь пойдёт о забытом всеми овоще, а именно о тыкве. К сожалению, этому продукту в современное время придают очень мало внимания и практически не употребляют его в пищу. И очень зря. Ещё в древние времена были известны многие полезные свойства тыквы, и употребляли её, как стар, так и млад. В наши же дни сей […]

Чем полезен чеснок

Содержание Полезные свойства Употребление чеснока при диабете Употребление чеснока при высоком уровне холестерина Употребление чеснока при гипертонии Употребление чеснока для улучшения пищеварения Чеснок для лечения глазных инфекций При болях в ушах При болезнях кишечника При простуде При лечении ран При лечении акне При астме При сексуальных проблемах. Против рака Полезные свойства Полезные свойства чеснока обусловлены […]

Чем полезен сельдерей

Сельдерей один из немногих продуктов с отрицательной калорийностью, что делает этот овощ идеальным помощником, для тех, кто желает сбросить пару килограмм к праздникам или к отпуску. Сок сельдерея легче усваивается, при этом сохраняя все полезные свойства. Содержание: Чем полезен сок сельдерея Как правильно пить сок сельдерея Противопоказания и вред Как приготовить сок сельдерея. Рецепты О […]

Как квасить капусту

На Руси капусту называли вторым хлебом. Да и неудивительно, ведь она круглый год была на столе – свежая или квашеная. Причем вторая чаще! Нам тоже не стоит забывать старые добрые традиции. Рецепт квашеной капусты — давайте рассмотрим несколько, как можно быстро ее заквасить самим, в домашних условиях. Квашение является естественным процессом брожения. Вырабатываемая при нем кислота служит […]

Как солить капусту

Что может быть проще этого блюда? Всего три ингредиента: капуста, морковь и соль, зато какой вкус! В России капусту квасят издавна. У каждой семьи есть свои секреты такой закуски. В наше время, когда многие предпочитают покупать уже готовую квашеную капусту, все-таки находятся энтузиасты-гастрономы, предпочитающие hand made продукт. Как квасить капусту правильно Эта тема для меня […]

Как мариновать капусту

Капуста маринованная быстрого приготовления: рецепт на 3 литровую банку Рецепт со свеклой Капуста, маринованная с болгарским перцем Капуста, кусочками с чесноком Капуста, маринованная по-корейски Рецепт капусты, маринованной с яблочным уксусом в банке Замариновать вкусную капусту можно довольно быстро. Я вам сегодня это покажу на простых рецептах быстрого приготовления маринованной капусты на 3 литровую банку. Ими […]

Как готовить цветную капусту

Как и сколько варить цветную капусту? Варка овощей Варить цветную капусту можно несколькими способами. Традиционным считается метод приготовления в обычной кастрюле. После варки соцветия часто используют в качестве дополнительных ингредиентов ко вторым блюдам, поэтому после помещения в кипящую воду, их повторно подвергают тепловой обработке в виде обжарки. Нюансы приготовления цветной капусты: если планируется варить цветную […]